Kouření je pro nezletilé obzvláště nebezpečné. Fyzický a psychický vliv nikotinu na jejich organismus má důsledky, které mohou přetrvávat po mnoho let. V tomto článku se zaměříme na rizika kouření u dětí a mládeže.
Přestat kouřit poté, co se člověk stal závislým, je obrovská námaha, která však rozhodně stojí za to. Existují farmakologické prostředky, které dospělým v tomto procesu pomáhají – nikotinové náplasti nebo tablety Heavis. Ne všechny jsou vhodné pro použití v každém věku. Nejlepší je nedávat nikomu špatný příklad a přestat co nejdříve. Jak to však je, že se cigarety dětem zdají atraktivní?
Proč děti a mládež sahají po cigaretách?
Mladí lidé bývají náchylnější k ovlivňování než dospělí. Jejich rozhodnutí sáhnout po první cigaretě je především důsledkem napodobování někoho, koho si váží – oblíbených dospělých nebo starších kamarádů, kteří kouří. Máme zde také co do činění s tlakem vrstevníků. Teenageři mají silnou potřebu být přijati svou skupinou. To často vyplývá z příliš nízkého sebevědomí – takový člověk se může snažit za každou cenu dokázat, že za něco stojí. Běžné je snaha zdůraznit svou domnělou zralost, často nevhodnými způsoby – neposlušností vůči autoritám nebo užíváním návykových látek. V důsledku toho kouří cigarety dokonce i jedenáctileté děti.
K první cigaretě v životě může vést zvědavost typická pro mládež při poznávání světa. Dalším emocionálním faktorem je vzrušení, které doprovází sáhnutí po takzvaném zakázaném ovoci navzdory rodičům nebo učitelům.
„Dědičnost“ kouření
Děti kuřáků se častěji stávají kuřáky – to je fakt potvrzený rozsáhlými výzkumy v USA. Ukázalo se, že 89 % dětí rodičů-kuřáků kouřilo před dovršením 18 let alespoň půl krabičky denně! Ve stejné věkové skupině kouřilo pouze 8 % dětí nekuřáků, ale jen do 5 cigaret denně. Mladí lidé pozorně sledují své okolí a snadno od něj přejímají špatné návyky, ale těžko se učí těm dobrým. Rodičovi bude velmi těžké někoho přesvědčit o škodlivosti kouření, pokud je sám prosáklý zápachem tabáku. Rozpor mezi slovy a chováním je bohužel do očí bijícím příkladem pokrytectví. To si všimnou i malé děti.
Vliv kouření na zdraví mladých lidí
Kouření cigaret u mládeže má řadu následků, které se projeví až v dospělosti. Tyto následky se shodují s následky u kouřících dospělých. Zaměříme se tedy především na příznaky, které se u dospělých kuřáků spíše nevyskytují.
Dýchací systém
Rakovina plic je velmi známým důsledkem kouření, ale vyvíjí se pomalu – u mládeže se vyskytuje jen sporadicky. Jiná je situace u astmatu, které obvykle začíná právě v dětství. Je geneticky podmíněné, ale nemusí mít velmi akutní průběh. Bohužel ji pasivní kouření zhoršuje. Vdechování kouře zhoršuje jak celkový stav pacienta, tak může vyvolat nebezpečný astmatický záchvat. Kouření také zvyšuje riziko různých infekcí (nachlazení, angíny, zápalů plic a průdušek). U kouřících mladistvých se také projevuje celkové oslabení dýchacího systému. Projevuje se to sípavým dýcháním a kašlem.
Vývoj mozku
Některé části lidského mozku se vyvíjejí až do rané dospělosti a pravidelný přísun nikotinu není pro tento proces lhostejný. Studie prokázaly sníženou aktivitu prefrontální kůry úměrnou délce závislosti u mladých lidí. To má za následek snížení schopnosti zapamatování a koncentrace.
Experimenty na potkanech ukázaly, že vliv nikotinu na nervový systém je nejsilnější během puberty. Navíc jsou v tomto věku účinky expozice této látce nejtrvalejší.
Důsledky pro duševní zdraví
Vliv nikotinu na psychiku není jednoznačně znám. Tuto souvislost je obtížné zachytit i v rámci dlouhodobých studií na celých populacích mládeže. Bylo však prokázáno, že kuřáky se stávají výrazně dříve a častěji osoby vystavené depresivním, úzkostným a afektivním poruchám. Není s jistotou známo, zda je kouření spíše příčinou, nebo důsledkem těchto poruch – je to však znepokojivý signál.
Zpomalení růstu a vývojové problémy
Vliv tabákového kouře na fyzický vývoj v období puberty je nejviditelnější v dýchacím systému. Ten je postižen určitými nevratnými důsledky kouření cigaret: nižší kapacitou a výkonností plic, jakož i vyšším rizikem pozdějšího vzniku rakoviny plic a CHOPN.
Norská studie mládeže z roku 2021 ukázala, že užívání tabáku nebo cigaret mělo vliv na mineralizaci kostí. Jejich vývoj byl viditelně zpomalen, což může vést k větší lámavosti a riziku osteoporózy v pozdějším věku.
E-cigarety a zařízení na zahřívání tabáku – nové hrozby pro mladou generaci
Technologické novinky mají zvláštní vliv na mladé lidi, kteří chtějí zdůraznit svou odlišnost od starší generace. Proto je kouření tabákových výrobků nového typu často prvním kontaktem s nikotinem v životě.
Existují určité rozdíly v obsahu nebezpečných látek vdechovaných z tradičních cigaret a moderních náhrad. To však nestačí k tomu, aby byly tyto náhrady bezpečné. Například v zahřívaném tabáku najdeme formaldehyd v množství odpovídajícím 82 % obsahu v cigaretách a akrolein v množství odpovídajícím 85 %. Údajné výhody těchto produktů – méně kouře, méně dráždivá chuť – se časem stávají nevýhodami. Usnadňují totiž časté uspokojování nikotinové touhy, což závislost posiluje, místo aby s ní bojovalo.
Dlouhodobé účinky kouření elektronických cigaret vedly v roce 2019 k rozpoznání nové nemoci s akronymem EVALI – jedná se o druh poškození plic, které je někdy smrtelné. Vyvolává ji především vdechování octanu vitaminu E, který je přítomen v tabákových náplních. Zajímavé je, že stejná látka je v krémech na pokožku zcela bezpečná.
Pasivní kouření – ohrožení dětí
Tento problém způsobuje, že závislý kuřák nevyhnutelně škodí svým potomkům. Pasivní kouření zvyšuje riziko syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS) a u starších dětí zhoršuje astmatické záchvaty. Vystavuje je také častějším infekcím uší a dýchacích cest. To se týká vlivu pasivního kouření na děti. Kromě toho jsou vystaveny dalším rizikům – stejným jako dospělí.
Výchovnou chybou je zvykat děti na cigarety. Žijí-li s kuřákem, vyvinou si toleranci vůči kouři. Také si osvojí přesvědčení, že kouření je něco normálního, což jim usnadňuje propadnout závislosti.
Krátkodobé a dlouhodobé účinky
Účinky prvních cigaret v životě jsou okamžité: podráždění, slinění, kašel. U osob bez tolerance přetrvávají tyto příznaky až několik hodin po krátké expozici tabákovému kouři. Bohužel mnoho chronických onemocnění dospělých má svůj původ v jejich dětství. Mezi důsledky kouření v mladém věku patří mimo jiné:
- snížení plicní kapacity, což vede ke slabší fyzické kondici;
- riziko předčasného vzniku rakoviny plic a CHOPN;
- změny v oběhovém systému, např. záněty cév, hypertrofie srdce;
- ischemická choroba srdeční – objevuje se dokonce již před 20. rokem života;
- až o 60 % vyšší riziko vzniku cukrovky.
Kouření je navíc spojováno mimo jiné s dalšími typy nádorových onemocnění, neplodností a duševními poruchami. Mladí kuřáci nejsou těmito riziky ohroženi více, ale v důsledku včasné expozice jedovatému kouři se riziko onemocnění objevuje dříve.
Jak chránit děti před kouřením?
Především je dobré jít dobrým příkladem. Pokud rodiče upřímně věří, že kouření je škodlivé a zbytečné, mají jejich děti velkou šanci, že se nikdy nestanou závislými. Pokud sami kouří, měli by přiznat, že je to jejich slabost, a bojovat s ní. Zde můžete vlastním příkladem naučit děti otevřenosti a vyhledávání psychologické a farmakologické pomoci, jako je např. Heavis.
I přesto mohou mladí lidé chtít riskovat. Když zjistíme, že teenager kouří cigarety, neměli bychom reagovat příliš impulzivně. Lepší je promluvit si s ním co nejobjektivněji a poučně. Prezentace negativních důsledků kouření by měla být snadná. Na internetu je spousta videí, reportáží, článků a spolehlivých vědeckých poznatků na toto téma. Pozor: některé prezentace jsou drastické, např. vzhled plic po letech kouření.
Shrnutí
Kouření škodí všem, ale mladí lidé patří do skupiny se zvýšeným rizikem. Vzhledem k možnosti trvalých následků na zdraví je nejlepší nedopustit, aby se stali závislými. Rodiče mohou jít příkladem, vzdělávat a bojovat proti vlastní závislosti. Vyberte si proto Heavis, abyste porazili cigaretu – nejen pro sebe, ale i pro svou rodinu!
