Kouření cigaret je jedním z faktorů, které přispívají ke snížení plodnosti u mužů. Proto může odvykání kouření a dodržování dalších zásad zdravého životního stylu (mimo jiné strava, fyzická aktivita) zvýšit šanci na vytoužené potomstvo.
Vliv nikotinu na organismus
Nikotin je olejovitá kapalina bez zápachu a barvy. Získává se uměle destilací vodní parou v zásaditém prostředí a extrakcí éterem. Jedná se o sloučeninu, která se dobře vstřebává kůží, trávicím a dýchacím systémem. V největším množství se hromadí ve sliznici nosu a žaludku, ledvinách, mozku, slinných žlázách a kůře nadledvin. Pozoruje se také negativní vliv nikotinu na plod, protože proniká placentou. Kromě poškození vnitřních orgánů nebo zvýšení rizika onemocnění, mimo jiné rakovinou nebo chorobami kardiovaskulárního systému, způsobuje psychickou a fyzickou závislost. Škodlivým účinkům nikotinu jsou vystaveny především osoby kouřící cigarety (množství nikotinu v jedné cigaretě činí přibližně 0,2–1 mg), ačkoli je nikotin také složkou některých pesticidů. V případě kouření cigaret však dochází k vážnému poškození zdraví, protože kromě nikotinu obsahují asi 4800 dalších škodlivých látek. Podle jejich působení je lze rozdělit na kokarcogeny, karcinogeny (iniciátory nádorů) a toxicky dráždivé látky. Mezi nebezpečné látky obsažené v cigaretovém kouři patří aromatické uhlovodíky, fenoly a jejich estery a benzopyren. Vzhledem k tomu, jak škodlivý vliv mají zmíněné látky na náš organismus, není pochyb o tom, proč se tolik mluví o tom, že kouření škodí a cigarety zabíjejí. Stále více pozornosti se také věnuje tomu, jak přítomnost nikotinu v těle, stejně jako dalších látek pocházejících z cigaretového kouře, může snižovat šance na početí dítěte.
Kouření a plodnost
Jaký je vliv kouření na plodnost? Výsledky výzkumů ukazují, že cigaretový kouř je zdrojem látek, které mohou vést jak k hormonálním poruchám, tak k narušení procesu spermatogeneze. Pravděpodobnost početí dítěte se snižuje v důsledku:
- abnormálních parametrů spermatu (jako např. oligozoospermie, nekrozoospermie, azoospermie),
- oxidativního poškození DNA pohlavních buněk,
- kolísání hladiny testosteronu.
V důsledku dysfunkce varlat, snížení kvality spermatu a také v důsledku hormonálních poruch klesá možnost oplodnění ženy mužem, který kouří cigarety. Mezi další faktory, které snižují pravděpodobnost početí potomka, patří také věk, vady urogenitálního systému, chronická onemocnění a také faktory prostředí.
Nízká pohyblivost spermií a otěhotnění
Cigaretový kouř je zdrojem škodlivých xenobiotik (látek cizích pro organismus). Vystavení jejich působení způsobuje zhoršení parametrů spermatu. Tato škodlivost závisí na dávce a také na délce expozice, tedy na závislosti. Kouření cigaret může způsobit problémy s oplodněním partnerky také proto, že při spalování tabáku vznikají reaktivní formy kyslíku (mj. peroxid vodíku, hydroxylový radikál, peroxyaminový radikál, singletový kyslík, hydroxylový radikál) a reaktivní formy dusíku. Za jejich vznik jsou zodpovědné jak xenobiotika, tak kadmium, které zase snižuje hladinu zinku ve spermatu. Škodlivost reaktivních forem kyslíku a dusíku spočívá v tom, že zesilují peroxidaci lipidů, a tím vedou k vzniku nepříznivých změn v buněčných membránách (mimo jiné v pohlavních buňkách) a způsobují poruchy v jejich fungování. U kuřáků jsou pozorovány horší parametry spermatu – poruchy počtu, morfologie a pohyblivosti spermií, což může být přímou příčinou neplodnosti.
Odvykání kouření a erekce
Nadbytek reaktivních forem kyslíku a dusíku v organismu způsobený kouřením cigaret může vést k rozvoji oxidačního stresu, který poškozuje endotel cév. Je uváděn jako jedna z příčin kardiovaskulárních onemocnění, která mohou přispívat k poruchám erekce.
Jak zvýšit plodnost u muže?
Ke zlepšení plodnosti u mužů může dojít v důsledku odvykání kouření. V souvislosti s tím by kuřáci, kteří uvažují o posílení spermií, měli počítat s nutností skoncovat se se závislostí. Při hledání odpovědi na otázku, jak zvýšit šanci na uhnízdění embrya a vysněné potomstvo, je třeba se zaměřit i na další aspekty. Nejen kouření cigaret totiž může tyto snahy ztěžovat.
Alkohol a šance na dítě
Dalším faktorem, který může mít negativní vliv na plodnost, je konzumace alkoholu. Stejně jako kouření cigaret přispívá ke zhoršení kvality spermatu a také k poruchám menstruačního cyklu u žen. Kromě toho má alkohol nepříznivý vliv na vstřebávání vitamínů a minerálních látek, které jsou důležité z hlediska zlepšení plodnosti.
Zdravá výživa
Při přemýšlení o tom, jak zvýšit šance na otěhotnění, stojí za zvážení změna stravovacích návyků (pokud naše strava dříve nebyla v souladu se zásadami zdravé výživy). Důležitou otázkou je udržení správné tělesné hmotnosti a také obohacení jídelníčku o produkty podporující plodnost. Mezi ně patří omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, mononenasycené mastné kyseliny, zinek, selen, polyfenoly, karotenoidy a vitamíny C, D a E.
